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合同附件：《旅游行程單》打印時間：26-02-10 23:20 產品編號：6508 合同編號：

【西藏+青海】西寧、拉薩、林芝大型空調品質專列12日游

第1天	重慶-西寧	用餐：無	住宿：火車上
于指定時間地點集合赴就近火車站，乘車前往西寧，開始愉快的西藏之約！
第2天	西寧	用餐：中晚	住宿：西寧
上午抵達西寧，乘車赴青海湖，游覽高原明珠【青海湖】（時間約100分鐘），青海湖是我國最大的高原內陸咸水湖，青海湖畔五彩繽紛的野花，把綠色的絨毯點綴的如錦似緞，引人無限遐思。下午參觀【原子城紀念館】，整個場館集中展示的是我國第一顆原子彈和氫彈成功研制的偉大歷程，是我國重要的愛國主義基地。參青海土特產（游覽約40分鐘）（來自青海大草原，來自大自然的高原特產，天然營養品種繁多，有食用的、保健的人參果、牛肉干、發菜、枸杞子、冬蟲夏草、藏紅花、酥油茶、等等)，晚餐入住酒店休息。
第3天	西寧-拉薩	用餐：早中	住宿：火車上
早餐后，乘車赴藏傳佛教圣地【塔爾寺】（約90分鐘）。栩栩如生的酥油花，絢麗多彩的壁畫和色彩絢爛的堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”。這是黃教創始人宗喀巴大師的誕生地。下午乘專列赴拉薩。
第4天	抵達拉薩	用餐：晚	住宿：林芝
在列車上欣賞沿途風光，經過青藏線著名景觀帶，——昆侖山泉、昆侖山口、可可西里、長江源頭沱沱河、可可西里無人區，穿越世界上最長的高原凍土隧道——昆侖山隧道、海拔5072米的世界鐵路第一高車站——唐古拉車站、羌塘草原、三岔河大橋、世界上最長的“以橋代路”高原鐵路——清水河大橋。領略高原的魅力景色.抵達海撥3658米的雪域圣城【拉薩】為遠方而來的您獻上潔白的哈達，后乘車前往有西藏小江南之稱的林芝。重慶中國青年旅行社溫馨提示： 1、拉薩海拔3650米，林芝海拔2900米，慢慢適應高原氣候，客人可能會出現不同程度的高原反應。抵達后不要過分緊張，保持一顆平常心，要緩慢行走、建議最好不要洗澡；多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。身體不適時，及時到醫院接受治療。 2、因西藏特殊條件所致，絕大部分酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要稍遜一籌；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率，請廣大客人諒解；大部分的酒店無空調，如需加被子可聯系前臺服務員；西藏酒店大都采用太陽能熱水供應，如遇陰天的情況下，房間的熱水可能不太熱，敬請諒解！
第5天	林芝-苯日神山-大峽谷-魯朗林海	用餐：早中晚	住宿：林芝
早餐后前往4A級景點【雅魯藏布大峽谷】（游覽約3小時）乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的【派鎮】，到【尼洋河和雅魯藏布江兩江交匯處】及【佛掌沙丘】觀景臺（停車拍照約15分鐘）行車約2.5小時候抵達景區，換乘環保車前往【南迦巴瓦觀景臺】，沿途游覽：大渡卡古堡遺址、千年桑樹、情比石堅，等景觀（下車拍照約30分鐘），在觀景臺零距離拍攝（下車拍照約15分鐘）垂直落差近5000米的中國十大名山之首南迦巴瓦峰，觀賞聞名于世的雅魯藏布江小拐彎，探尋藏東南形成的偉大奇跡，見證世界罕見而獨特的峽谷風貌。接著前往直白村觀水臺拍雅魯藏布奔騰之勢。重慶中國青年旅行社溫馨提示：大峽谷景區為循環觀光車，地接導游在景區門口等候游客，導游不隨客人進入景區游覽，景區為自由參觀，敬請諒解！后乘車游覽苯日神山，（游覽約30分鐘）該山是苯波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福，來世的解脫等所有希望都寄托給了苯日神山，為了消除罪惡以及各種疾病，他們年年按時繞轉該山，藏族所有的記載中都公認，這座山是世界唯一一座由墩巴辛繞佛親自加持的神山，因為此山被幸繞彌勒如來佛祖加持過的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。中餐后前往4A級景點【魯朗林海】（游覽約30分鐘）林芝八一鎮以東75公里的318川藏線上，魯朗林海位于西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美稱。“魯朗”藏語意為“龍王谷”，是龍王爺居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉、松樹組成魯朗林海，中間是整齊劃一的草甸，草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放，木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋布，山間的云霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”，從魯朗方向在距色季拉山頂埡口約5公里處有一拍攝點【即魯朗一號觀景臺】（天氣晴朗時可同時拍到南迦巴瓦峰（7782米）和加拉白壘峰（7294米）。繼續前行觀賞【魯朗世外桃園風光】（即魯朗二號觀景臺）是一片鳥語花香，名副其實神仙居住的地方后入住酒店。
第6天	林芝	用餐：早中晚	住宿：林芝
早餐后游覽5A級景點【巴松措】-（游覽約1.5小時）巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的的【措宗寺】是主要的游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。后前往藏民家里進行藏民家訪：（贈送，游覽時間約1小時）在這里欣賞藏族舞蹈，觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達各種情感。工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝是有所不同的，他們的服裝是無袖無領的，下幅分作前后兩面三刀擺，齊膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相傳是為了紀念吉布藏王的一種服飾，至今已經有七百多年的歷史了。無論春夏秋冬，他們的外面都著此裝。
第7天	林芝-拉薩	用餐：早中晚	住宿：拉薩
早餐后，游覽【嘎拉桃花溝】（約1小時），這里是觀賞桃花的最佳去處之一。桃花溝三面雪山環繞，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠；春季里桃花競相綻放、美不勝收。后乘車返回拉薩后參觀5A級景點【大昭寺】：(游覽約1小時），是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元7世紀中葉，距今已有1300多年的歷史，屬國家重點文物保護單位。大昭寺主殿供奉的主尊為文成公主入藏帶來的釋迦牟尼12歲等身鎏金銅像。此寺是藏民心靈中最神圣之處，隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。游覽八角街(游覽約1小時）八角街是"帕廓街"（BarkhorStreet）的音譯，八角街位于古城拉薩的中心，是拉薩本來面目保留得最完整的街道。它是拉薩的宗教、經濟、文化、民族手工藝乃至西藏的風土人情的集結地，也是旅行者到拉薩必去之地。
第8天	拉薩	用餐：早中晚	住宿：拉薩
早餐后，驅車赴西藏文明的發源地——山南地區。翻越岡巴拉雪山，（海拔4750米，參觀時間20-30分鐘），參觀游覽西藏三大圣湖之一的淡水湖【羊卓雍措】（海拔4488米，游覽約30分鐘），湖水如羊脂般清澈，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。重慶中國青年旅行社溫馨提示：當天全程柏油路相伴，沿途欣賞后藏風光，當天往返，不必帶過多行李出行，輕輕松松欣賞羊卓雍措的美。
第9天	拉薩-西寧	用餐：早中	住宿：火車上
早餐后游覽5A級景點【布達拉宮】（(游覽約1小時）它始建于公元七世紀，共13層約119米高，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。參觀藏藥店和土特產店（參觀時間各約60分鐘），后送火車站。
第10天	抵達西寧	用餐：無	住宿：西寧
沿途欣賞美麗的唐古拉山脈，路過無人區可可西里，下午抵達西寧，送酒店休息。
第11天	西寧-重慶	用餐：無	住宿：火車上
自由活動，餐自理（高海拔地區返回西寧，避免出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等癥狀，產生一種所謂“脫適應反應”或稱“低原反應”，也俗稱“醉氧癥”，故不安排行程，游客自由活動與休息）。下午西寧送站，返回各地。
第12天	重慶	用餐：無	住宿：溫暖的家
陸續抵達各站，結束愉快的旅行！

費用包含

重慶到西藏旅游報價包含：
1、住宿：商務型酒店雙人標準間（不含單房差）。
2、用餐：正餐八菜一湯，十人一桌（餐標：早餐10元、正餐20元）放棄用餐，餐費不退；火車上不含餐
3、交通：往返正班空調硬臥；西寧-拉薩往返為有氧觀光青藏專列硬座/硬臥；當地旅游大巴車（西藏26人一輛車，因特殊氣候條件，旅游車均不能開空調設施）。
4、陪同：工作人員全程陪同服務、當地導游講解服務；保健醫生跟蹤服務。注：持有外籍戶口、外籍護照人員進入西藏需提前辦理入藏函，如外籍護照、臺灣通行證（外籍戶口入藏費用另計！）
5、鋪位原則：根據鐵路立體分票原則：硬臥：1人為中鋪，2人為上下鋪或2中鋪，3人為上中下鋪；隨機出票。
備注：成都站、重慶北站/西站起止，具體站點停靠時間以鐵路局最終命令為準！）
6、門票：報價不含所列景點門票和景區小交通。根據各地景區、景點對不同年齡段老年游客的優惠政策，我們把各景區不同年齡段的收費標準列表如下，請各位老年朋友統一在專列上憑借本人身份證上的實際年齡把對應的門票費用交給全陪導游。旅游途中如因身體原因或其他特殊情況，沒有參觀的景點門票或景區小交通費用在返程專列上由全陪退還（已提前預約門票的除外）。
7、保險：旅行社按規定已投保責任險，建議自行購買一份旅游意外險3元/人/天，最高保額30萬，最高醫療保額3萬。70周歲以上保額減半，80周歲以上不承保（因自身疾病引起的費用自理；意外事故具體賠付責任、賠付標準、理賠由保險公司負責解釋和履行）。

費用不含

重慶到西藏旅游報價不含：
1、行程中未包含費用以及個人自主消費。

附加協議

購物場所簡述
店鋪	主要商品種類，特色	停留時間	備注
青海土特產店	人參果、發菜、、冬蟲夏草、藏紅花、酥油茶等食品	40 分鐘	西寧
奇圣土特產	牦牛肉等食品	60 分鐘	拉薩
藏醫學院文化交流中心或甘露藏藥工藝園	藏藥	60 分鐘	拉薩
七彩藏地博覽中心	銀器、工藝品等	60 分鐘	拉薩

注意事項

重慶到西藏旅游注意事項：
（1）有效身份證件：參加旅游時須攜帶有效期內的身份證原件，如因個人原因沒有帶有效身份證件造成無法辦理入住手續造成的損失，游客自行承擔責任；老年人享受門票優惠政策的必須老年證和身份證兩證齊全，因證件不全導致優惠政策無法享受的，游客自行負責。
（2）有嚴重高血壓、心臟病、哮喘病、有過中風病史等易突發疾病及傳染病、精神疾病患者謝絕參加。旅游者應身體健康，保證自身條件能夠完成旅游活動，若因本人隱瞞身體狀況或自身原因造成突發疾病或其他意外事故導致本人或第三人受傷或死亡的，由本人承擔所有責任。根據自身情況備好常用藥和急救藥品；活動中注意保護個人的人身及財產安全，妥善保管財務。如有特殊病史，請報名時如實說明，并向醫生確認您的身體能夠完成此次的旅游活動。雖然專列上有配備醫護人員，但主要是處理行程中的臨時小疾病；并且專列條件有限，不能將配備的醫護人員作為您的全部醫療保障。
（3）專列的車容車貌、設施、衛生、沿途站點加水、開水供應和餐車服務均由鐵路部門負責，不屬于旅行社范疇，若有意見或建議可自行向鐵路主管部門反映。
（4）不可抗力免責說明：由于不可抗力等不可歸責于旅行社的客觀原因或旅游者個人原因，造成旅游者經濟損失的，旅行社不承擔賠償責任。如惡劣天氣、自然災害、火車延誤、汽車塞車等不可抗力原因如造成團隊行程更改，延誤、滯留或提前結束時，旅行社不承擔責任。

備注（名單、電話、標準等）

旅行社已將本次行程內容詳細告知本人，本人已完全知曉并同意。本產品由重慶中國青年旅行社代XXX公司銷售。
注:行程、景點游覽時間僅提供參考標準，具體視游客實際游覽情況而定。
地接社名稱：聯系人：電話：地址：

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