這是去年和先生、兩個孩子以及另外兩個家庭去西藏的自由行記錄。本來事先商量大家在蘭州集合，準備開車往新疆，但臨行前10 多天男人們突然改了主意，吆喝著去西藏。于是，去就去了，同以往旅行一樣，除了全家人的衣服、一點感冒藥、止瀉藥等，我也幾乎沒有做任何準備。當然也沒有準備寫游記。但是，自從到了蘭州榆中，帶著孩子步行了幾個地方后，便養成了用微信寫游記的習慣，配著照片，朋友們竟然也養成了每天等我發照片和游記的習慣。
       畢竟我的體質不是很好，自西藏回來，便覺得身體出現了很多不太舒服的地方。當然也沒有大礙，主要是在旅行過程中太勞累、太耗神，在生活中便感覺身體與精力有些力不從心。幸好我同時是一個中醫和傳統武術愛好者，有很好的醫生朋友和師傅幫我調理，心里寬舒不少。
      喜歡寫點東西。算是投石問路吧。

一天：經蘭州一路往西

       7月13日下午3點從榆中出發，經蘭州一路往西，一路經無數濕陷性黃土山，逐漸出現紅土山，開發西部的挖山建設到處可見。又見許多漂亮的丹霞地貌。4點半到青海界。5點過老鴉峽隧道。隨時可見黃河支流，黃浪滾滾。快到西寧，見山上始有巨石裸露。到處在建樓盤，沒有一點寧靜感。西寧郊區樓價3650。6點過大西山隧道，2.5公里。后面的山體植被明顯綠多了，不象甘肅那么干旱。6點半過石板溝隧道前，山上開始出現大群的白羊，星星般點綴在綠坡上，甚是柔美。西倒一級公路。7點過藥水峽隧道。大美青海！過日月山。過龍羊峽。8點，白日在前，一路向西，往茶卡。太陽下山了，灰色的云和灰色的山脈模糊了金色的陽光。一路穿過牧區，牛羊已回欄，偶見收人騎摩托車趕著幾匹馬往回走，牧人簡易小房子安靜地在草原上，炊煙已經升起，附近的山漸漸沒入陰影中。8點50，最后一抹橙色褪去，深青色的、淡青色的云橫臥在藹灰的連綿山脈上，在前方默默地等待著我們。在本康寺附近，遇見晚歸的羊群和牛群。過角什科寺。走在G6京藏高速上，準備夜宿茶卡。在暮色里，寬廣無人的大自然，人會不由自主地去安靜地關注天空，云朵，大山……10點，在馬俊羊肉店，等馬俊現煮羊肉，到茶卡估計要11點半了。

二天：在這茫茫戈壁，居然也碰到騎行者，真佩服啊！

       14日，十一點都蘭出發，路上天藍云白，行駛約一小時，遠處隱隱風沙在大山間彌漫。經過香日德鎮，村莊一個連一個，戈壁中的綠州，風光秀美。有香日德班禪寺、行轅，及醫院，農場，油菜、青稞等作物長勢茂盛，挺繁華。上烏蘭山，3088米，戈壁上羊群成片出現，我們向頑強的戈壁植物致敬。過脫土山3015來。有點半沙漠化，植被明顯變少。經香日德狩獵區，伊克里高工區。植被越來越少，黃土漸變成青灰色沙礫。不時有一小股黃沙被風旋起。在這茫茫戈壁，居然也碰到騎行者，真佩服啊！2點經諾木洪農場。時或有旋風沙打在車玻璃上，沙沙作響。我的超車技術，同車的小伙伴們都無奈地表示醉了，哈哈！如果沒有一排排的電線桿在提醒著我們這也是人類的活動區域，不知該是何等的荒涼。3點，經過格爾木東沙漠胡楊林滴灌區，查看了一下，感覺沙漠里的水好珍貴啊，有些樹已開始枯黃。公路兩旁窄窄的林帶之外，則是一望無際的戈壁沙漠。4點，至格爾木，在這里休整一下，明早再出發。

三天：昆侖山中，自己對大山的敬畏讓我有種古老的幸福感。

       15日，8點10分從格爾木出發。日出東方，我們向南出發了。古老的山脈靜靜地，一條條皺紋顯示著曾經的滄桑。沒有一絲綠色。遠處山頂覆蓋著薄薄的白雪。在乃吉溝入藏檢測站堵了近兩小時。9點40過檢口。很快進入昆侖山中。行在山中，心比較沉靜，對大山的敬畏讓我有種古老的幸福感。11點半在4700米的昆侖山口下耒，有點冷，活動幾下有點微喘。繼續前行，見到兩只背上橙黃黑的大鳥正欲展翅。寬而淺的河水在旁邊靜靜地流淌。白云、藍天、雪山，在寧靜地注視著我們。12點過五道梁。山口到五道梁路很顛簸，雪山在右，這一帶植被綠起來，水洼很多，是濕地保護區。在離沱沱河1百多公里的埡口，下雪了，細小的雪粒打在車上，窸索作響，陽光毫不遲疑地照耀著。我們四人行在前，決定到河里去撿石頭，哇，河水冰冷刺骨，忽然間又在我們身邊下了一小會兒雪，真奇妙！高原上紅的黃的小花，有一種沉靜的美。一群群的羊，晃動著它們又長又密的毛，遠看圓滾滾的，富態而優雅。高原向我們展示它的別樣的田園風光。撿了幾塊石頭，有點氣喘，我慢慢回到車上。前行往唐古拉鎮，一會兒，四只萌萌的小藏羚羊在路邊向我們張望。孩子們開心地望著它們，默默目送它們走遠。小鹿們也不時站住回頭。這段路之難開，也是醉了。過了秀水河橋，山變得柔滑而秀美，山變成美麗的暗紅色，山腰以下綠草豐茂，似她綠羅裙，象極了一位美嬌娘。這之后的幾十里，塵土飛揚，顛上顛下顛左顛右，我就變成第一個掛了的。除了我和表弟，其他兩個媽媽和大明有一點點反應，兩個老大和三個小孩狀態很好！在唐古拉鎮的唐鎮賓館住了一宿，只有一個公共衛生間。難熬的一晚終于過去，幸虧了大家尤其是老大的照顧。真是差點生了打道回府的念頭。

四天：我們都穿上了厚衣服，體感還是很冷。

      16日，晨8點半從沱沱河兵站出發。這還屬青海唐古拉鎮。我們都穿上了厚衣服，體感還是很冷。我吐得任何東西和藥不敢吃，自己判斷吃了葛根湯，居然一會兒感覺就好多了。于是給表弟也喝上。一路上水草豐美，又幸運地看到了兩群藏羚羊。一路斷續吸著氧氣。經過昨晚難受的嘔吐、不眠、頭疼，今早決定繼續向拉薩前進。路上，各種各樣的雪山在我們前后左右出現，寬廣的河流在雪山下奔流向前。根據河的流向我們一路盤算著是否已到山最高處。12點到達唐古拉山口5231，真心冷。最高的雪山就在身邊！從5170米的妥巴拉山往下，本人吸著氧也開了幾十公里，好爽啊。路邊草甸一望無邊，河流淙淙流著，牦牛、馬羊悠閑吃草，在這么高的高原上，它們比我強啊。繼續往下來到安多縣4800米吃午飯。途中遇短暫的雪粒冰雹。5點多到那曲，是此行除格爾木外最大的城市。到處在建設，道路泥濘。入藏后途中加油都要行駛證和駕駛證，更別說密集的檢查了。一路風景極其壯美。去年在祈連山還敢經常下車玩耍，在這里，下車后走一會便會有些氣喘。8點半多到單雄，牧民的小村升起裊裊炊煙，牛馬在村前的草原上悠閑地低頭吃草，小馬駒、小牦牛依偎著媽媽往牛欄、馬欄里走，夕陽下，多么美的田園牧歌生活！由于限速，我們的車子在被罰了一次后，不敢開快。有趣的是兩個老大用幾句藏語跟交警套近乎，居然免罰分，少罰400元。

五天：這些商業化的藏民吸引了我

      17日。凌晨1點到賓館，上午10點多出發去布達拉宮。一路走向我們心目中的圣地。不得不說，有些味道已經變化。繁華的北京路，漢人藏人開的林立的店鋪，悄然告訴你這些改變。這些商業化的藏民，身上有種奇怪的融合，他們依然有明顯純樸的影子，混合著某種善良、強悍、精明。只有雄偉的布達拉宮本身，以它無法言說的和諧自然的紅白兩色，讓你感受到一種雪域的美麗和圣潔的力量。在朝圣的人中，除去我等漢人，也分城里人和農村人。那種完全善良的、圣潔的眼神，只有從農村來的朝圣者身上能感受到。這一對兄妹，年齡相差不小，弟弟會簡單的漢語，他們身上有種沉靜的力量吸引了我。轉經過去，耳邊聽著他們的唱誦，感受到一種真正的內心的虔誠。在布宮旁的公園，和當地人閑聊，所見許多手持轉經筒的人，和他們的同伴坐著閑聊，這是他們的生活方式。我所接觸的藏民不相類同，有的文明優雅而善良，有的帶點狡猾，有的完全的淳樸……漢人、藏人也在一起，沒有完全的融合，這是兩種完全不同的文化。

六天：沿在雅魯藏布江支流一路向日喀則方向

       18日，老大洗車后，10點，我們體面地開車出發，呵呵！拉薩周邊農田比較肥沃。一片片的青稞和油菜田。我們沿318國道，沿在雅魯藏布江支流一路向日喀則方向。旁邊藍藍的雅江水靜靜地流淌著。10點40過曲水，一路修路，走一段，放行一段，看這架勢，我們決定返回走另一段小路。路邊吃個西瓜，哇，天然冰涼，一人一塊，不敢多吃。賣瓜妹子向我們介紹，這里的西的在大棚里吊著長，上面還要蓋棉被。這樣一年可賺4、5十萬，不錯啊！這幾天不建議走318國道。過江孜的雅江特大橋，寬廣的雅江出現在眼前。去鄉村貢嘎曲德寺看了看。往前不起眼的地方出現了好多坦克，車里的兩個小男孩異常興奮。去羊湖受挫，返拉薩。一合計，唉，沒辦法，重拾八路土匪作風，向八一鎮出發，走唐蕃古道。5點經過松贊干布出生地甲瑪，墨竹工卡，農村小鎮。旁邊有奶牛零落吃草，感覺與平原地區差不多。在八日村洛珠家送給小孩一些筆和本子。行走在川藏線上，風光yi ni，旁邊藏民都是二層小院，生活得很閑適。似乎每過一鄉都有一座寺廟。我們穿行在大峽谷中，兩邊山上開始覆蓋著較高的灌木和矮樹，漫山遍野郁郁蔥蔥，江水在左奔流，黑色牦牛和棕色牧馬掩映其間，美不勝收。7點過日多溫泉，318國道正在修新路。7點40過米拉山口，5013米。夕陽照在廣闊綠色的米拉山上，白水細流從高山沿峽谷流到更低的峽谷，牛馬在下面，藍天白云在山頂，怎么形容？8點到邦杰塘草原。這是世界最大峽谷草原，綠草如茵，名不虛傳。松多檢查站無意中居然沖卡，多謝回民餐飴老板兄弟幫忙。晚飯后，山中峽谷夜行，我腦中總是冒出夜行黃沙道中這句話。山雨不時落下。有些路段水霧騰起，如在神仙云霧中。路上暫停時藏民卡車司機好意提醒我們不要開快，以免到下一檢查口時長不夠。一路與老大聊著，一同感受旅途的種種。夜宿工布江達縣城。

七天：野生彌猴們漸漸圍了過來，讓人又喜歡有點害怕。

       19日，7點起床。欣賞和享受高原小城的早晨。9點出發，去巴松措湖。林芝地區樹木茂密，水草豐美，黑豬很多，江水深而開闊，時藍時綠。9點50霧氣已升騰到山頂。10點進了一座山，（林達吊橋）一開始只見一兩只，不一會兒野生彌猴們漸漸圍了過來，讓人又喜歡有點害怕。4幫猴群2千多只，下來三幫，互相打架，四個猴王一個白耳帝王。見了一個猴王，雍容華貴，果然氣度不凡。人猴玩了近半小時，猴越來越多，各個階層，各個年齡，追逐、對峙，一群猴居然包圍了小揚之，見此情景，我們趕緊撤了。

八天：過了林海，海拔升高，山體變得開闊，茂松林變成矮灌木。

       20日，9點多從林芝往波密、邦達出發，經色季拉山（4510米）。一路盤旋而上。出林芝時，白云如花印在藍色山底，又有白云如白色腰帶環饒山間。沿山勢而上，我們漸漸與白云等高，又到白云之上，云與山、林形成非常絢美的圖畫！由于角度的變化，山中急彎又不敢下車，有的美景轉瞬即逝，這是著名的魯朗林海（4194）。過了林海，海拔升高，山體變得開闊，茂松林變成矮灌木。至山口（4510）對我們來說已是小CaSe了！蒼茫的深深的峽谷就在腳下。山口往下，又漸見森林。一路上汗多騎行者。山中即是魯朗鎮。路邊處處野花，林木茂盛，山水淙淙，黑豬漫步。再往下，我們穿行在林蔭道中，身邊是淙淙山泉，如處身處江南，唯有偶見吸氧的司機，提醒我們身處高原。再往前，進入修路地段，塵上飛揚，地勢變陡，河水喧騰奔流而下。
12點多開始堵車，雙向各一車道，武警兄弟們在搶修橋，不知何時能通過。這里沒有信號，地處深峽，右邊山水轟響，眼前山上垂直而下的泥石流舊痕猶在。走1公里左右到最前面，見年輕的武警們忙著用厚鐵板鋪連橋，拆掉的廢板扔在旁邊。這段橋是懸空突出崖壁的，只能一輛車通過，看上去有點嚇。爬上小一段路邊的緩坡，稍遠離峽谷水聲，才聽見里面鳥聲婉轉。4點了，快了吧？4點40，車子終于可以動了。過了鐵橋，另一江水從前方流來匯集，從鐵橋處向右急馳而去。往前開，路況奇差，挪挪停停，高低搖晃，右邊是深谷，給我10個膽我也不敢開。魯朗到通麥，悲摧的一段！過了幾座臨時鐵橋，最長的一座6、7十米的鐵橋是一輛車過對岸后才放下一輛。真奇怪，這悲摧的一段江水也是混濁的，呵呵。途中遇摩托車騎者也不少，有的裝備精良，對M同學產生了極大吸引力。

九天：318國道的小小縣城，風景極佳

       21日，昨晚波密的賓館，條件差，全城停水。這是一個沿318國道的小小縣城，風景極佳。8點出發，吃飯時同騎行及徒步的驢友交流路況，他們從西安、昆明或長沙出行，都很年輕，挑戰極限！出城時站在江邊，濃白云霧從前方濃綠山上升起，腳下浩白江水滾滾逝去，再往前走，下起小雨，山中云霧繚繞，置身其中，如在仙境。經米堆冰川各種，常遇山石滾落痕跡，右邊水流湍急，心情不太輕松啊。山上一股急流過路，驢友們有的在此挑戰，有的放松嬉戲。經然烏湖國家冰川公園。然烏湖異常廣闊，有一種奇特的氣勢磅礴中的靜謚，雅江即發源于此。午飯然烏鎮，向左入八箔，山水在左，水流比此前細淺且清澈，呈淡藍色，某些同志嫌昨晚賓館大桶水不干凈，在水邊來番洗漱，買的桃子也在這清洗，這冰雪水好冰啊/山路一轉，頓然開闊，又見草甸，又見羊群！路邊紫色野花大片大片地絢爛綻放著。在4475安久拉山口見五六只巨大的雕展開雙翅滑翔在天空，好雄偉啊！十二點多，雨又下起來。3點15至八宿。接下來要山路99道彎了。路上見一些可愛的小毛驢。在高山劈峽中，懸崖陡壁撲面而來，萬丈深淵就在身邊，太害怕，太震撼了！過怒江，駐足欣賞祖國大好河山！深山之中，居然還有村莊。一彎又一彎，心里又喜歡又害怕。從海拔2800米升到4600米。5點40又開始下雨。6點過業拉山口，雨很大，拍張照而過。下山經邦達草原，路緩和多了。6點20到邦達。被告知此后就沒有檢查站了。這條路上車子極少。過了邦達村，陽光燦爛，蘭天白云，黃燦燦的苜蓿花海一望無垠。爬過鐵絲欄，我向花海奔去，不管他海拔不海拔！奔跑在廣袤的苜蓿花海中，太幸福了！兒子也爬進來給我拍照，哈哈！雨后的夕陽下的邦達草原太唯美了！在浪拉山口（4575米）和藏民朋友跳了會歡快的舞，藏民兄弟們好快樂啊！夕陽下山、云、天，光影的變幻具有如此無法言說的醉人的美！一路盤旋而下，經金河水電站，當藹青色的云橫在前方兩山夾角之間時，天快要黑了。天哪，細看導航才知右邊這條寬闊奔流的江就是瀾滄江。我們從高往低走，瀾江卻和我們逆向而流，感覺好有趣。快十點鐘時，到達昌都，夜里燈光璀璨，一座頗為現代化的城市。

十天：這鬼路居然稱國道？

       22日，7點早起在這個地級市走一走。太陽還未升起，整個小城很安靜，早起的幾個生意人開始忙碌，穿紫衣的僧人、手捻珠串的藏族女人神態安詳地走著。瀾滄江靜靜地從城邊流過。與飯館川老板聊天，該城漢藏各半，最近兩年做了點面子工程，呵呵。9點半出城前往類烏齊。路上所見一塊塊黃色的青稞麥田，繼續爬山，紅色巖山到處可見泥石流痕跡。山澗細流淙淙而下。山上高灌、矮樹茂密。劈山的大石裸露，路上不斷見有落下的碎石。這鬼路居然稱國道？有些地方卡車開來，迎面的車只能后退回稍寬的地方等待，有兩次我感覺我似乎要搖搖墜入懸崖，心臟砰砰直跳。同車的三男卻談笑風生，怎么如此不同？12點半到珠拉山口4608，看到有人在石頭上留的評語：真虛爛路！哈哈！確實，昌都至類烏齊317國道，我評它為最爛國道！10公里的路走了2個半小時，真醉了，呵呵。黑牦牛們在綠茵上搖尾散步吃草，還是它輕松，暫時換下身份如何？下山的路好多了。下得山來，在溪旁的花叢中坐一下，躺一會，過一過牦牛的日子。過濱達鄉，藍綠色的瀾江迎面而來。中午類烏齊縣吃飯。這個小縣城（后經的類烏齊鎮也是）還是重慶援建的，家家掛著紅旗。飯館又少又小，似乎都是川人開的。3點往囊謙出發。白云麗日綠草，牛馬疏疏朗朗點綴在其間，墨藍色江水流淌在左，不時泛起白色浪花。這條路上有訐多紫/黃色僧人騎摩托經過，亦見三兩喇嘛坐在路旁草甸上，又見有僧人也在牛群中。在蜿蜒的山路上盤旋，瀾江在左，紫色、黃色小花開滿山野。又去藏民帳篷，給小孩們送點吃的，現擠了牦牛奶喝，嗯，有股淡淡的甜味。合影的藏族女人有一種健康、原始、野性的美麗，太讓人喜歡了！5點多至甲桑卡鄉。近黃昏的日光下，江水閃著~鱗波光，我們急著趕路，而它依然在靜靜地流淌。5點40過類烏齊入青海界，山體頓變矮而開闊，山體巖石顏色變淺至黃灰白色。經過遼闊的乃珈瑪大草原，光線正好，太美了！7點40過了囊慊，150公里去玉樹。夕陽下，大山、草原，油菜花、牛馬、帳篷，多么靜美！太陽下移，大山的陰影越來越大，陽光打在山頭，牦牛們從高山皮緩緩走向山腳的帳篷處。近9點過色拉秀鄉，從建筑上看，挺富饒。離玉樹70公里左右，路行大山中，巨石陣夾左右，感覺很奇異，路況很好。十點左右到玉樹。

十一天：去文成公主廟、通天河、曬經臺、三江源

       23日。去文成公主廟、通天河、曬經臺、三江源。奇妙的是通天河我們體會了東邊日出西邊雪，女兒說，現在我認識到東邊日出西邊雨這句詩寫的是真實的。又六參觀了玉樹地震遺址，除了這里可見看見并想象玉樹所當年經歷的那場大劫難，現在所見的玉樹是一座嶄新的城市。和孩子們一起回顧了5年前的這場大災難，看得出，這是對孩子們一種非常好的自然教肓和愛國教肓。下午出發準備沿唐蕃古道翻越巴顏喀拉山。大片的牦牛，偶見羊群。走在回家的路上，心情歸于平靜。7點半過珍秦鄉。遠處的灰云一縷縷、一片片的往下垂，往下探，遠山之間藍天白云漸漸變小，變小，天空由深藍色漸漸變淺蘭/變藹青。淺淺的河流由白亮漸變成暗藍，彎曲而伸展地在草原上靜靜地流淌。大山，白天有羊群和牛馬在它上面點綴，有點安靜的喧鬧，綠草和野花把它襯得柔美，偶或的嶙峋怪石又讓它有了凜然不可侵犯的威嚴。此刻，所有的性格漸漸隱去，它慢慢變得安靜，繼而靜默。正當我也陷入沉靜的默想之中時，似乎我們躍上7山頭，沿唐蕃古道一路向北，左邊山頭變矮，陽光又奇異地變得又黃又亮。這景象持續不久，倏忽而過。途中見奇異云象！天漸漸暗下來，西邊天際壯麗而壯闊的云霞還未燃盡，9點至巴山最高點。行走在大山之顛，蒼茫的大山啊，千年的古道！一路在國道與新建高速之間轉換。夜宿瑪多。

十二天：早晨奇冷的瑪多縣城

       24日。早晨的瑪多縣城奇冷，4280米的海拔高度我們已沒任何反應。早晨的陽光已很刺眼。碰巧遇上巴顏喀拉足球隊的小伙子們，已在這訓練了一個月，哈哈，握個手，聊幾句，一起合個影。又碰到早起買經布的喇嘛，聊幾句，豎掌互道菩薩保佑。這兒是格薩爾王（覺如）的出生地，我們在英雄像前合掌致敬！沿214國道往北，巴山的這一側，植被薄而泛黃，水也不多，不再似南側水草豐茂。山態渾圓，山熱更加低緩，牛羊在斜斜的山腰吃草，牧民的帳遞散落在山腳，有牧牛人圍在一鐵鐵壺前燒奶茶喝。一切顯得悠閑而富有生機。1點左右經共和地區，大草原又重新變得廣袤無垠，大片的羊群，如星星點點小白花點綴其間。再往前，群山變得越來越遠，一簇簇的灌木開始出現，不遠處隱隱露出的黃沙山給人帶來些許的荒涼感......太陽還高高的，回蘭州了，哈哈，從仙境回到人間。有些東西，還要慢慢地體會，品味。
 

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