西藏，是大家心中的神秘高原，它位于青藏高原的西南部，被譽為“世界屋脊的屋脊”。這里不僅有雄偉的雪山、清澈的湖泊，還有豐富的歷史文化和獨特的藏傳佛教。下面重慶中國青年旅行社小編就介紹一下西藏林芝7日游攻略，打卡拉薩、林芝、巴松措、雅魯藏布大峽谷、羊湖、布達拉宮等經典景點。

行程亮點

•【圣城拉薩】—帶上心與信仰去西藏，行吟拉薩，感受朝圣，感受這座城與生俱來的與眾不同!

•【拉林高速】—顏值最高的景觀大道，升級版的國道318.西藏最耀眼的綠色長廊!

•【雅魯藏布大峽谷】——世界最深最長的河流峽谷地球上“最后的秘境”，“最美的傷痕”!

•【索松村】——雅江北岸的藏族村落，與大峽谷隔江相望，南迦巴瓦峰最佳觀賞地!

•【南迦巴瓦峰】——最美山峰，終年積雪，云霧繚繞的"羞女峰"，"直刺蒼穹的長矛'!

•【最美318】——雪山、峽谷、森林、湖溪、山，如詩如畫，恰似仙境;

•【巴松措】——“國家級森林公園”、西藏第一個“AAAAA級旅游景區”、紅教神湖!

•【羊卓雍措】——西藏的三大圣湖之一，“天上的仙境，人間的羊卓”!

•【卡若拉冰川】——西藏三大冰川之一，電影《紅河谷》的取景地!

•【大昭寺】——如臨佛土，如見真佛!見證信仰的力量，尋覓久遠的傳說!觸摸拉薩的靈魂!

•【布達拉宮】——世界文化遺產，國家“AAAAA級旅游景區“，天上的宮殿!

西藏旅游詳細行程介紹

第一天：抵達拉薩，高原適應性休息

高速宿地海拔3650米。

西藏之旅的第一天，建議最好少走動，不洗澡，多喝水，八分飽，以預防如期而至的高原反應。如果有足夠的時間，體力還比較充沛，自認為不會耽擱后面行程的前提下，可以選擇自行去市內參觀。

第二天：拉薩—拉林高速—巴松措景區—索松村

國道宿地海拔3000米。

拉林高速：這是西藏歷史上顏值最高的公路，被譽為生態通道、綠色長廊、景觀大道。總里程約410公里，車程約5小時，它沿著美麗的尼洋河一路南下，途經雪山、森林、河流、濕地到藏寨、農田、草原。

巴松措：西藏第一個AAAAA級景區，是紅教的一處神湖和圣地，湖面海拔3700多米，島上古老的措宗寺是寧瑪派的著名寺院，建于公元13世紀，距今已有1500多年的歷史。

索松村：觀看中國最美山峰-南迦巴瓦峰的最佳地點，坐落在幾百米高的山崖上，山下是激昂的雅魯藏布江，抬頭便是神山南迦巴。

第三天：索松村—雅魯藏布大峽谷—茶馬驛或民俗村(二選一)—色季拉山—林芝

國道+省道宿地海拔2900米。

雅魯藏布大峽谷：大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。

色季拉山：色季拉山位于八一鎮的東南側，是318川藏線上有名的地標。色季拉山山口海拔4728米，視野開闊，可以遠眺到魯朗林海和南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。

第四天：林芝—卡定溝或嘎啦桃花村—拉薩

高速+國道宿地海拔3650米。

【卡定溝】又名嘎定溝，位于林芝市境內，G318林芝至拉薩段，距離巴宜區駐地24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。每年3-4月林芝桃花節期間，卡定溝可能換成嘎啦桃花村。

第五天：拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—拉薩

國道+縣道宿地海拔3650米。

【羊卓雍湖】羊卓雍錯藏語為“碧玉湖”，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，西藏的三大圣湖之一。

【卡若拉冰川】卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑峰(7191米)南坡，巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，先后有電影《紅河谷》、《云水謠》等在此拍攝外景。

第六天：拉薩市內：布達拉宮、藏裝美拍、大昭寺、八廓街

市區宿地海拔3650米。

【布達拉宮】布宮始建于公元7世紀的吐蕃王朝時朝，是世界海拔最高的古代宮堡式建筑、年輕的吐蕃王朝開創者松贊干布統一周邊部落，遷都拉薩城，建立了宏偉的布達拉宮原型。

【大昭寺】藏傳佛教獨一無二的莊嚴圣地，如臨佛土，如見真佛!大昭寺距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。門前每天有很多信徒磕長頭、是感受西藏氛圍的最佳打卡地。

【八角街】是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業街。彌漫著濃郁的藏族文化氣息。街道兩旁商店林立，熱鬧非凡。

第七天：拉薩返程

今日就可以安排返程了，愉快的拉薩之旅就結束了!

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