環四姑娘山超級越野跑
(發布時間：2020年05月25日 信息發布：重慶中國青年旅行社 游客/發表人：皺皺眉 )
有一些路，一旦走過，便再也無法忘懷，同樣難忘的，還有當時飛揚的心情。四姑娘山超級越野跑開創了我自己很多的記錄：
平均海拔最高的一次跑步
垂直爬升最大的一次跑步
全程用時最長的一次跑步
風景最美的一次跑步
最累最虐的一次跑步
一開始的500米棧道是瓶頸，人擠著人，我想加速都不行，只能利用棧道旁邊的土坡偶爾超車，走到高處再回頭，選手們密密麻麻的頭燈像是漆黑海面上跳動的磷火，特別壯觀！到達齋戒坪的山脊之后，我已經超過了90%的人，并且還在加速。
此時黎明尚未來臨，世界一片安靜，只聽得到自己大口大口的喘息聲，抬頭便是漫天星斗，冬季星座之王獵戶座赫然懸在西南方，星辰下，所有人步履不停，我腦海里忽然冒出拉尼亞凱亞超星系團的形狀......
后半程一起跑的廣東跑友洪文迅
前邊還有零星白光在漆黑的山坡上移動，我依然在強迫自己去盡力追趕。四姑娘山越野跑前15.5公里是快速登山，從海拔3300到海拔5038，到達頂峰時名次差不多就確定了，所以我想的是要在這一段路上盡可能多追上前邊的人。到CP1打尖包之前，我一直跟兩個分別來自廣州和成都的跑友結伴而行，遇到平路就跑，遇到上坡就走，并且每隔十幾分鐘我都會從口袋里摸出一塊牦牛肉干放在嘴里嚼，更多的是尋求心理上的安慰，吃東西就有能量嘛。
太陽從地平線上升起，回頭看到南邊山頂的皚皚白雪被晨光染成淡紅色，前方高處的埡口布滿了一片片斜刺向天際的片狀巖石，像是古代恐龍背上的骨質劍板，隨著海拔的升高，視野變得遼闊，遠處的雪山連綿漸漸探出頭來，然而道路卻越來越艱難，進入裸露的巖石地形，草甸和地衣漸漸褪去，留下貧瘠的沙土路在亂石嶙峋中若隱若現。
一個60km組明顯已經被關門的哥們兒站在山脊上拿著手機錄了一段視頻，幾乎帶著哭腔說著：“我無數次想放棄，但最后還是堅持到了這里。”
你能想象一個40多歲的大老爺們兒站在埡口寒風中崩潰到哭出來嗎？我沖他笑了一下，繼續默默前行，埡口到峰頂的路開始由碎石轉為冰雪，有點兒登雪山的feeling，最后十米真是恨不得手腳并用才爬上去。
3小時25分鐘，我終于站在四姑娘山的大峰之巔，俯瞰來時的路，心里燃起一種前所未有的成就感。從最里層的衣服中掏出手機錄了一段360度雪山風光的視頻，幺妹峰潔白的山尖和凌冽的山壁幾乎近在咫尺，我一邊錄一邊說：“特么再也不跑步了！”然后CP3峰頂負責打卡的姑娘就“噗嗤”一聲笑出來，還調戲我說：“你應該把手機放在內褲里，那樣最保溫，續航時間會更久！”
我特么就老臉一紅！
同時我也被告知，當時是第14名，跟自己預定目標差不多，心情也放松下來，接下來的下坡，可以飛起來了！
下山原路返回，遇到還在努力攀登的跑友，都會打招呼喊一聲：“加油！”遇到前三名的姑娘，也都會由衷地欽佩：“你是女子第一（二，三）名，加油！”另外也依次見到了阿彪，鐵人，子玉等好友。這一段我幾乎一路狂奔，停都停不下來，但神經保持高度緊張，腦海里高速運算著接下來幾步的落腳點在哪里，稍有差池就會摔倒甚至扭傷。
從大本營開始到CP4大黃棚子是緩坡，前后都看不到人，感覺整個世界都是我的，路況好時看風景，路況差時看腳下，一點也不覺得枯燥，氣溫也十分舒服，有時鉆過荊棘，有時溯過小溪，搖搖晃晃的獨木橋神馬的我最愛了！
聊天時洪大哥問我馬拉松PB成績多少，我說這次北馬3:56；他一臉詫異，再次跟我確認：“是2:56吧，怎么可能3:56，你體力明明很好的呀？”后來我在網上查過他的馬拉松PB成績，是3:06，比我整整快了50分鐘！換句話說，如果是在平路上跑，我連他的影子都追不上，這也間接說明我的體質真的更適合高海拔地區的越野跑
最后7公里的路，如果不是洪大哥的激勵，或許我會懈怠一些，每次都是他跟在我后邊催促我：“來，跑起來”、“來，跑一段”、“你加油跑，不用管我。”終點前1.5公里我是連續狂奔的，最終成績7:32~~~
總的來說已經很滿意了，那種成就感遠比北馬PB來得熾烈，盡管當時累得已經胃部有點抽搐，吃東西都想吐。之后我一直坐在終點線休息著等其他小伙伴，看著每一個參賽選手，在最后完賽時受到英雄凱旋般的歡迎，他們中有的甚至會忍不住哭出來，心里也頗為感慨——我們不是超人，只不過從未忘記終點。
此時我已經全然忘記了曾在大峰頂上信誓旦旦說過再也不跑步了。跑步這件事，永遠是好了傷疤忘了疼，虐的過程中心里罵了自己無數次，虐完之后，繼續報下一場的比賽，龍騰亞丁天空跑，r u ready？
最后，感謝鐵人，子玉，阿彪三個小伙伴，感謝可愛的志愿者們，感謝在大本營補給站給我倒水的大叔，感謝在大黃棚子補給站幫我做小腿放松的哥們兒，感謝返回時打尖包補給站幫我處理水帶的兩個朋友，感謝比賽圖片的提供者南瓜，感謝星空圖片提供者蘑菇，下次天空越野跑見！
平均海拔最高的一次跑步
垂直爬升最大的一次跑步
全程用時最長的一次跑步
風景最美的一次跑步
最累最虐的一次跑步
一開始的500米棧道是瓶頸，人擠著人，我想加速都不行，只能利用棧道旁邊的土坡偶爾超車，走到高處再回頭，選手們密密麻麻的頭燈像是漆黑海面上跳動的磷火，特別壯觀！到達齋戒坪的山脊之后，我已經超過了90%的人，并且還在加速。
此時黎明尚未來臨，世界一片安靜，只聽得到自己大口大口的喘息聲，抬頭便是漫天星斗，冬季星座之王獵戶座赫然懸在西南方，星辰下，所有人步履不停，我腦海里忽然冒出拉尼亞凱亞超星系團的形狀......
后半程一起跑的廣東跑友洪文迅
前邊還有零星白光在漆黑的山坡上移動，我依然在強迫自己去盡力追趕。四姑娘山越野跑前15.5公里是快速登山，從海拔3300到海拔5038，到達頂峰時名次差不多就確定了，所以我想的是要在這一段路上盡可能多追上前邊的人。到CP1打尖包之前，我一直跟兩個分別來自廣州和成都的跑友結伴而行，遇到平路就跑，遇到上坡就走，并且每隔十幾分鐘我都會從口袋里摸出一塊牦牛肉干放在嘴里嚼，更多的是尋求心理上的安慰，吃東西就有能量嘛。
太陽從地平線上升起，回頭看到南邊山頂的皚皚白雪被晨光染成淡紅色，前方高處的埡口布滿了一片片斜刺向天際的片狀巖石，像是古代恐龍背上的骨質劍板，隨著海拔的升高，視野變得遼闊，遠處的雪山連綿漸漸探出頭來，然而道路卻越來越艱難，進入裸露的巖石地形，草甸和地衣漸漸褪去，留下貧瘠的沙土路在亂石嶙峋中若隱若現。
一個60km組明顯已經被關門的哥們兒站在山脊上拿著手機錄了一段視頻，幾乎帶著哭腔說著：“我無數次想放棄，但最后還是堅持到了這里。”
你能想象一個40多歲的大老爺們兒站在埡口寒風中崩潰到哭出來嗎？我沖他笑了一下，繼續默默前行，埡口到峰頂的路開始由碎石轉為冰雪，有點兒登雪山的feeling，最后十米真是恨不得手腳并用才爬上去。
3小時25分鐘，我終于站在四姑娘山的大峰之巔，俯瞰來時的路，心里燃起一種前所未有的成就感。從最里層的衣服中掏出手機錄了一段360度雪山風光的視頻，幺妹峰潔白的山尖和凌冽的山壁幾乎近在咫尺，我一邊錄一邊說：“特么再也不跑步了！”然后CP3峰頂負責打卡的姑娘就“噗嗤”一聲笑出來，還調戲我說：“你應該把手機放在內褲里，那樣最保溫，續航時間會更久！”
我特么就老臉一紅！
同時我也被告知，當時是第14名，跟自己預定目標差不多，心情也放松下來，接下來的下坡，可以飛起來了！
下山原路返回，遇到還在努力攀登的跑友，都會打招呼喊一聲：“加油！”遇到前三名的姑娘，也都會由衷地欽佩：“你是女子第一（二，三）名，加油！”另外也依次見到了阿彪，鐵人，子玉等好友。這一段我幾乎一路狂奔，停都停不下來，但神經保持高度緊張，腦海里高速運算著接下來幾步的落腳點在哪里，稍有差池就會摔倒甚至扭傷。
從大本營開始到CP4大黃棚子是緩坡，前后都看不到人，感覺整個世界都是我的，路況好時看風景，路況差時看腳下，一點也不覺得枯燥，氣溫也十分舒服，有時鉆過荊棘，有時溯過小溪，搖搖晃晃的獨木橋神馬的我最愛了！
聊天時洪大哥問我馬拉松PB成績多少，我說這次北馬3:56；他一臉詫異，再次跟我確認：“是2:56吧，怎么可能3:56，你體力明明很好的呀？”后來我在網上查過他的馬拉松PB成績，是3:06，比我整整快了50分鐘！換句話說，如果是在平路上跑，我連他的影子都追不上，這也間接說明我的體質真的更適合高海拔地區的越野跑
最后7公里的路，如果不是洪大哥的激勵，或許我會懈怠一些，每次都是他跟在我后邊催促我：“來，跑起來”、“來，跑一段”、“你加油跑，不用管我。”終點前1.5公里我是連續狂奔的，最終成績7:32~~~
總的來說已經很滿意了，那種成就感遠比北馬PB來得熾烈，盡管當時累得已經胃部有點抽搐，吃東西都想吐。之后我一直坐在終點線休息著等其他小伙伴，看著每一個參賽選手，在最后完賽時受到英雄凱旋般的歡迎，他們中有的甚至會忍不住哭出來，心里也頗為感慨——我們不是超人，只不過從未忘記終點。
此時我已經全然忘記了曾在大峰頂上信誓旦旦說過再也不跑步了。跑步這件事，永遠是好了傷疤忘了疼，虐的過程中心里罵了自己無數次，虐完之后，繼續報下一場的比賽，龍騰亞丁天空跑，r u ready？
最后，感謝鐵人，子玉，阿彪三個小伙伴，感謝可愛的志愿者們，感謝在大本營補給站給我倒水的大叔，感謝在大黃棚子補給站幫我做小腿放松的哥們兒，感謝返回時打尖包補給站幫我處理水帶的兩個朋友，感謝比賽圖片的提供者南瓜，感謝星空圖片提供者蘑菇，下次天空越野跑見！
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