拉薩海拔約 3650 米、今天游覽布達拉宮半日為半自由行、下午自行前往大昭寺廣場、及八角街
布達拉宮：上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑【布達拉宮】（含門票參觀時間約 1 小時、自費耳麥 30元/人），布達拉宮始建于公元 7  世紀的吐蕃王朝時朝，年輕的吐蕃王朝開創者松贊干布統一周邊部落，遷都拉薩城，建立了宏偉的布達拉宮原型。五世喇嘛在布達拉宮原有的舊址上重新修建了現在的布達拉宮白宮和幾十年 之后由攝政王桑結嘉措修建了現在的紅宮，并把舊西藏的政治中心搬到此處，讓這座宮殿再次成為西藏的政治權 力中心，在所有藏族人的心中有著神圣的地位。參觀完布宮后，自由活動：您可自行前往西門的藥王山拿出   50 元人民幣背面，跟布達拉宮來張合拍。自行前往大昭寺廣場八角街在那里閑逛、發呆、吃美食——大昭寺廣場   八角街周圍很多正宗川菜館，您可以去品嘗、充分滿足自己味蕾！客人自行返回酒店！
大昭寺廣場： 【大昭寺廣場】位于大昭寺前，很多藏民，他們手拿轉經筒，圍著大昭寺順時針轉經。大昭寺廣場是個感受當地藏民轉經的最佳地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩、大昭寺廣場很多藏裝  拍攝，您可自費前戴上綠松石，蜜蠟……留下美美的藏裝留念！
八角街【 八角街】是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業街。彌漫著濃郁的藏族文化氣息。八角街長約、公里，街道兩旁商店林立，熱鬧非凡。相傳八廓街的瑪吉阿米，是六世達賴倉央嘉措的密宮。他曾在此  地寫下著名的《在那東方的山頂上》，“在那東方高高的山頂上，升起一輪皎潔的月亮…… “
布宮游覽須知
1、布達拉宮游覽必須攜帶本人有效證件原件；才能進入布宮，參觀時不能穿涼鞋，短袖，短褲！
2、工作人員將于前一天 22：00 以前，通知具體集合時間及地點，未接到通知請及時致電您的客服；
3、布宮具體游覽時間由管委會隨機安排，旅行社不承諾游客的時間要求！ 布宮門票預定須知：
1、因布宮管委會規定一位講解員最多帶 13 位客人，且布宮門票緊張又限量，組織方會通過以下渠道來解決門票：團隊票、散客票、單位參觀票、管理處補票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬請客人無條件聽從安排。可能有時批票的參觀名單不允許帶導游，故有時會沒有導游帶領，自行參觀游覽，請勿因此投訴！
2、旅行社須提前多天網約門票，但參觀的具體時段是提前一天才通知，統一由布宮管理處隨機排出！所以布達拉宮進入時間及實際游覽線路順序可能會與所給行程有出入。
3、因布宮管委會的新規定，散客參團可能會在出發前由地接人員指導客人自己在網上預約門票，請一定配合！否則一旦不能參觀， 本公司不負責任！
4、關于兒童：1.2 以下（不含 1.2 米）的可以直接跟著大人進去，身高 1.2 米以上須與成人一樣按規定報票，否則，不能進入布宮參觀，只能在車上等待。
5、旺季預訂須知：不限時段，不限人數，不限導游，不限路線。以下情況均屬正常安排：①、每個團或每個家庭可能拆分成多批次，②、每批次分成不同時段參觀，每批次跟隨不同導游進入，也可能沒有導游，③、 同一個團隊的客人走不同的線路。報名簽約即同意此方案，不得因此投訴！
6、特別說明：7-8 月暑期及其它旅游特旺季，布宮門票非常緊張，旅行社會按正常流程申請票，如果不成功，則按退一賠一處理， 不再承擔額外的賠償責任，報名簽約即同意此解決方案，請理解！

早餐后乘車赴后藏首府日喀則，翻越海拔 4600 米的岡巴拉山，遠眺岡巴拉雷達站。游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍措】（含門票）。湖藍色毫無瑕疵毫無雜色，似用最深邃的面孔與頭頂的蒼穹對視。  曾經這片壯美一直處于羊卓雍措蜿蜒的身軀之下，待到她孑然自立，她再也不再安靜地臣服在羊湖的盛名游玩后乘車膠往參觀古老的【卡若拉冰川】（含門票），參觀《紅河谷》實景拍攝地——江孜縣城，遠觀抗英遺址——宗山城堡，由中尼公路直接前往后藏重地日喀則。
重慶中青旅溫馨提示
由于高原旅游散客流量較小，西藏車資源饋乏、前往珠峰四日基本使用中小型車輛：請客人將大件行李箱寄存在拉薩酒店，攜帶軟包（洗漱及更換衣物必備品）前往珠峰！謝謝理解、羊湖和卡若拉海拔較高，加上每位客人的身體狀況也不一樣，為安全起見，有時可能會先去氧氣服務中心，客人根據自身的身體狀況選擇是否租用氧氣，  請理解并配合！

當日早餐自理、清晨在地球之巔迎著陽光仰望珠峰，峰頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象。
您能感到生命被荒蕪，人為寂靜所征服，在宇宙的純與凈中變得渺小而又明朗。帶著對珠峰的留戀，游完后乘車返回日喀則。游覽修建于 1447 年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地——【扎什倫布寺】（含門票）。寺內供奉有高 28 米，世界上最大的銅佛坐像——“強巴佛”（即彌勒佛像）。瞻仰十世班禪大師靈塔后返回日喀則自由活動
備注：參觀扎什倫布寺參觀時間可能調至第六天游覽，具體游覽時間以司機安排為準不得投訴！

早餐后前往【藏族民俗村】，體驗原生態藏族家訪，了解民族文化，沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，沿途路況良好， 途中可盡情欣賞后藏河谷風光感受高原第一河的氣勢，抵達拉薩后自由散團。

僅限于當天送，如客人還須在拉薩停留，則請自行前往機場/火車站，費用不退。根據航班時間/列車時間，安排 送機/送站，自行于拉薩機場辦理乘機手續；遇到特殊情況下可能會安排客人乘坐機場大巴赴機場。（備注：請于 12：00 前退房，否則須自補續房費） 
重慶旅行社溫馨提示
1、以上行程供參考，組織方可在不改變原有包含景點的前提下，對游覽時間及順序進行靈活變通；遇景點維修  等非我方可控制因素，協商取消或用附近相關景點替換，門票費用多退少補！不承擔賠償責任！
2、以上的風景圖片僅供欣賞，不保證一定能看到！請勿以此為投訴理由！
3、報名時請提交清晰的有效身份證正反面照片，必須保證行程結束時身份證在效期內！
4. 該行程需辦邊防證、凡身份證開頭為 65/63/54  的及五大藏區的戶口(阿壩州、甘南、甘孜州、青海、新疆、西藏)一律不能在拉薩辦理邊防證、均需提前在戶籍所在地辦理好珠峰邊防證后方可進藏，否則由于自身原因造  成不能前往后果自負！
5. 客人如有問題請在西藏旅游期間提出并于當地處理，返程后的投訴本公司恕不受理，請理解！
6. 在不減少景點情況下，我社有權調整行程先后順序。不得以此作為投訴！
7. 請客人準備 24 寸以下行李箱及一個軟包、方便出行！